לאכול בריא

האמת המאתגרת צריכה להיאמר, והיא שאף אחד לא באמת יודע איך לאכול בריא. כל שני וחמישי יוצא איזה מחקר חדש שמוכיח מעבר לכל צל של ספק מחקר אחר שיצא שבוע לפני זה והוכיח בדיוק את ההפך הגמור. פעם תוקפים את הפחמימות, אחרי זה את החלבונים, לפעמים זה את הסוכר, ולפעמים …

אין ספק שאחד מהאתגרים הכי גדולים שאיתם כולם מתמודדים בעידן שבו אנחנו חיים, זה לאכול בריא. אומנם כולנו מבינים את חשיבות העניין, אך בפועל, לא קל לעשות זאת כשאנחנו כל כך עמוסים באינספור משימות יומיומיות. אם זה נשמע לכם מוכר ואם אתם מחפשים את הדרך הכי טובה שיש להתחיל לאכול …

אם יש משהו שמאפיין את העידן שבו אנחנו חיים, זה העומס. כולנו עובדים הרבה מאוד שעות ביום ומנסים להיות הכי טובים שאנחנו יכולים בכל פעולה שאנחנו עושים. לכן ברור מדוע גם אתם מוצאים את עצמכם בסוף היום פשוט עייפים, ובדרך כלל, גם עם מקרר ריק. שוב ושוב אתם מזמינים אוכל …

‏הבריאות שלכם היא הדבר הכי חשוב שיש לכם בחיים האלה ואתם לא רוצים ולו לרגע אחד להתמודד עם בעיות בריאותיות שמקשות על איכות החיים שלכם. בוודאי כאשר יש לכם ‏היסטוריה רפואית מורכבת שכוללת מחלות או בעיות רפואיות במשפחה, אין מקום להתפשר על איכות החיים שלכם ואתם מוכנים להשקיע המון מאמצים …

עצירות מוגדרת כירידה הן בכמות והן בתדירות היציאות. ההגדרה המדויקת המאפיינת עצירות היא כאשר כמות היציאות עומדת על פחות משלוש פעמים בשבוע ויציאות קשות מהרגיל. מדובר במצב מאוד פופולארי, זאת משום שיש לא מעט אנשים שלא מרבים בשתיית מים, לא אוכלים סיבים תזונתיים בכמות מספקת ונמנעים מביצוע פעילות גופנית. בשורות …

תקופת הקורונה הביאה לשינויים רבים ובלתי צפויים בהיבטים רבים של חיינו, כאשר גם נושא החופשות והתיירות משתנה ללא הרף בעקבות זאת. אחד השינויים המעניינים הוא חבילות חופשה לחיזוק מערכת החיסון ולעידוד חיסוניות. מה זה אומר? זה אומר שתוכלו לצאת לחופשה שכולל אלמנטים רבים שתכליתם לשפר את החוזק של מערכת החיסון …

מסיבה היא תמיד טובה, כי כייף להזמין חברים ולהתאסף בחצר עם השקיעה, אבל לפני כן יש לנסוע, לקנות, לסחוב, לשטוף, לקצוץ, לתבל ולשטוף את הכלים. כל זה בתקווה שמישהו אחר עורך את השולחן ומטאטא את החצר. עזבו, הניחו רגל או שתיים על הכסא ותנו לקייטרינג שלכם לעבוד בשבילכם. לפחות בכל …

מחפשים סושי בראשון לציון בו תוכלו להפגש עם חברים לארוחה מהנה ומפגש חברתי מיוחד? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון. אין ספק כי בשנים האחרונות מסעדות הסושי הפכו למוכרות מאוד. היום אתם יכולים למצוא מסעדות סושי בכל עיר בישראל, ולמצוא מסעדת סושי בראשון לציון זה לא דבר קשה כל כך. …

סוף השבוע מתקרב והנה אתם שוב מוצאים את עצמכם עסוקים עד למעל הראש, עם משימות שנותרו מהעבודה, עניינים הקשורים לילדים ובית שיש לנקות ולסדר. על ארוחת שבת טעימה ומשובחת בוודאי לא תרצו לוותר, אך כיצד תוכלו להעמיד סירים על האש כשהזמן דוחק כל כך? הזמנת מזון מוכן לשבת הופכת לפופולרית …

אתם לא רוצים לחכות יותר מידי כאשר מדובר על תמי 4 הזמנת טכנאי? דעו לכם שבעידן של היום אתם יכולים לעשות זאת בתוך זמן קצר למדי, וזאת במיוחד כאשר מדובר על החברה הזו. כך שזה ללא ספק משהו שאתם יכולים להיות רגועים לגביו בכל המובנים. אתם רק צריכים לשים לב …

גל הטבע והמזון הבריא, הציב גם כמוסות כורכום בראש טבלת הרכיבים הבריאים לגוף האדם. יש מי שנוטל אותם באופן קבוע, ובנוסף גם משתדל להשתמש במטבח בתיבול עם הרבה כורכום, לו מייחסים תכונות רבות לבריאות האדם. הוא מוצג באלפי מאמרים ומוכח כבעל תכונות בריאות ובמיוחד בחומר הפעיל שבו- כורכומין. הוא תבלין …

מהי תזונה נכונה, מה היא כוללת ואיך בדיוק היא משפיעה לנו על הגוף?   תזונה נכונה – הדלק של הגוף הגוף מקבל את המזון לו הוא זקוק כדי להמשיך לתפקד. משפט חכם אומר – "אכול כדי לחיות, ואל תחיה כדי לאכול". משפט זה מסביר בצורה הטובה ביותר את העובדה שאוכל …

בבואנו לחגוג אירוע מסוים כמו חתונה או בר מצווה  אנו מחפשים אחר מסעדה מתאימה. אם אתם חובבי אוכל אסייתי , הרי באזור השרון תמצאו לא מעט מסעדות אסייתיות. התאימו את המסעדה לסגנון של האורחים בבואכם לבחור מסעדה מבין מסעדות אסייתיות בשרון עליכם להתאים את סוג המסעדה בהתאם לסגנון של האורחים- …

בדרך כלל כאשר מפיקים אירוע חשוב, בין אם זו בת מצווה, בר מצווה או אפילו חתונה, רוצים לפנק את האורחים עם האוכל הכי טעים שיש. זה ברור מדוע, שכן האוכל הוא תמיד מרכז העניינים בחגיגות מסוג כזה ולכן טבעי שגם אתם תרצו להמם את האורחים שלכם עם מטעמים מיוחדים. ניתן …

בחנויות השונות ניתן למצוא פסטות לא טריות שמוצעות למכירה, וכך גם הטעם שלהן בהתאם. אם אתם רוצים ליהנות מטעם של פסטה אמתית, אז רכישה של פסטה טריה זוהי האופציה הטובה ביותר שתהיה לכם. תוכלו להיות בטוחים שתרגישו בהבדלים בטעמים, וכל החוויה הקולינרית שלכם תהיה שונה לחלוטין. אתם פשוט תיהנו הרבה …